Breakdance/Breaking war lange Teil einer Kultur, in der Frauen eher Accessoires und nicht mutig und selbstbestimmt waren. Frieda, Jilou und Viola haben sich ihren Platz in der Szene hart erarbeitet und zählen nun zu den erfolgreichsten Frauen im Breakdance. Zwischen internationalen Battles und harten Trainings, bereiten die drei Frauen auch den Weg für die nächste Generation junger Mädchen, die sich in der männerdominierten Breakdance-Welt beweisen wollen.